○●。漫。遊。夢。境。●○

下雨的涼爽天氣，

好適合吃炸茄子，

外酥內軟又多汁。

看它那麼粗糙就知道是健康的，混合了香蕉、麥片、杏仁、小麥胚芽、亞麻仁籽、椰子粉、低碳麵粉、大豆蛋白、雞蛋、牛奶、蔓越莓乾⋯等20多種營養，看起來像是在吃飼料的感覺，但有香蕉的香氣，越嚼越香，是很好的運動能量補給棒，也是飢餓小孩解飢時的好食物。

多年生的蝶豆花於春天再度開花了，

用鮮採的蝶豆花煮夢幻藍紫色花液，

早上的早餐是「花生豆腦酪梨蛋沙拉」。從娘家ㄎ一ㄤ回來的豆腐腦涼涼的，孩子很愛吃，早上混搭了雞蛋和水果淋上辣醬也很好吃，也給早到校的女兒帶了一份。 

上週五想去市場又走不開，於是與信任的肉攤訂了一星期午餐要使用的肉品，一大早隨即外送新鮮優質的豬肉到家，不必什麼事情都親力親為，有時必須想方設法讓自己輕鬆一點是必要的，這樣生活也可以從容一些。肉品分裝之後，其中的兩條小里肌肉分別用了不同西式香料鹽醃漬兩三天，今日放烤箱烤熟切片佐以翠綠小黃瓜，熱天這樣料理好輕鬆，吃起來也清爽多了。

做完菜一如往常的運用30分鐘時間去運動、接著接小孩放學、吃自己設計的營養午餐、收拾整理餐桌、看作業⋯公事、家事、私事、小孩的事這樣日復一日，一定要懂得好好分配運用。