○●。漫。遊。夢。境。●○

  這是低碳麵包的變換三式。切成丁狀的麵包用平底鍋加入奶油烤得乾脆生香，搭喜愛的生鮮蔬果、蛋白質，就是營養健康的早餐。此次用的食材：麵包沙拉：

低碳麵包⋯⋯1片。小黃瓜⋯⋯⋯半條。白煮里肌肉⋯100g。水煮蛋⋯⋯⋯1顆。紅椒粉⋯⋯⋯適量。

  這是低碳吐司的變換二式，搭柔軟奶油炒蛋、滑順口感的酪梨，是很快速就能準備好的早餐，吃起來好有飽足感。

  
用昨日做的低碳吐司做成三明治，搭了黑咖啡。低碳吐司柔軟有嚼勁，做三明治很適合啊！啟動一天的開始，讓頭腦清醒。😃